马斯克作证时估计自己身价200亿美元 但现金不多

记者 郑菁菁 

对于已经在学习「爱自己」和刚开始学「爱自己」的人,我想介绍几个方法给你,我把它叫做十阶梯,多年来,我一直把十阶梯介绍给成千上万的人。「爱自己」就像一次奇妙的探险,像开飞机一样令人激动,请想像一下,如果我们每个人都有足够的力量实现白己的梦想,那该有多激动人心啊!请从现在开始爱自己吧!许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦,有人很难爱自已,因为他们觉得自己有所谓的缺点,要真正爱自己是不可能的,我们通常有条件地爱自已,对别人付出爱也是有条件的。我们总听说,一个人如果不先爱自己,就不会真正地爱别人,当我们看到了自己所创造的这些障碍时,应该怎么办呢?爱自己的10个方法1.停止自责这是最重要的,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。我们每个人都需要改变,每天都是新的一天,我们的力量能让我们调整生活。在问题家庭里成长起来的人有高度的责任感,他们习惯於残酷地负面评价自已,他们在紧张和压力中成长,童年给他们的感觉是:「我一定有什么异常。」请花点时间,想想你骂自已的话,有的人经常骂我「笨孩子、坏孩子、真没用、粗心、愚蠢、讨厌、没用、邋遢、肮脏」等等,你也用这些话骂过自已吗?给自己创造「有价值」的感觉是很有必要的,当我们觉得自己不够好时,就会使自己总是处於不幸,给自己的身体制造疾病和疼痛,拒绝对自己有好处的东西,用食物、酗酒和毒品来伤害自己。我们不会随时都有安全感,因为我们只是凡人,请别故作完美,那会给自己带来很大的压力,使我们看不到应该怎样治疗自己。相反,当我们看到了自己的创造性和个性时,我们将会赞赏自己的不同之处,每个人在这个世界上都扮演著独特的角色,如果我们自责,就意味著在隐藏自己。2.停止让自己感到恐惧我们许多人总是喜欢吓自己,使得处境越发恶化,我们把一点小事想得很严重,总是期待生活的最坏,这是一种可怕的生活方式。临睡之前,有多少人在想像事情的最坏呢?就像小孩子想像床底下有鬼一样,这就难怪你会失眠。小时候,你需要父母的安慰,但是你已经长大了,你可以安慰自己。病人也这样,他们经常作最坏打算,或者想如何准备自己的葬礼,他们丢弃了自己的力量,他们认为,自己的生命就剩下了一些医学数据。有的人对友谊也有这样的思想,如果朋友不打电话来,就认为自己被拒绝和遗弃了。工作也一样,如果有人对你的工作提意见,你就会认为,自己肯定要被解雇,你自己制造了这些麻痹性的思想,这些可怕的思想实际是一种消极的自我暗示。如果你发现自己习惯性地在心里自我暗示不好的事,请用想像美好的事物来替代它,例如:美丽的风光、日落、鲜花、体育运动或其他你喜欢的事,每次当你发现你在吓自己的时候,请想像这些美好的画面,告诉自己「不,我不想这些东西了,我要想傍晚的日落、玫瑰花、美丽的巴黎、游艇或瀑布」等等。只要你不断地这样做,最後将会改掉这种习惯,当然,这需要练习。高以翔助理发博

事件之初,对于国家工商总局的指责,马云感到惊讶和愤怒,用一位业内人士的话来评价,马云当初是“有钱就任性”。其实,这种任性,不仅仅是因为钱。而是淘宝商业生态给马云带来的。上市后,各方认可,让马云认为淘宝生态是良性的,有千万淘宝“店小二”为他撑腰,可以挟民意令诸侯——这些“店小二”也是淘宝的“衣食父母”,马云得维护他们的利益,所以,不得不选择与国家工商总局对着干。美国小型客机坠毁

案发后,封丘县人大连夜召开人大常委会,免去肇事人齐某县人大代表资格,责成尹岗乡人大依照有关罢免程序免去其尹岗乡人民政府乡长职务,县公安机关依法对其刑事拘留;经县委常委会研究决定,免去其尹岗乡党委副书记职务。封丘县公安机关对其交通肇事致人死亡且逃逸行为正依法进行追诉。当事人涉嫌违反八项规定等问题,正在调查取证。王健林长春投资

话,让张新海眼泪一下就流了下来。当年空难发生时,是张新海拼命打开后舱门,让不少人幸免于难。然而,4年多过去了,伊春空难在许多幸存者记忆中挥之不去。邓超孙俪家添新丁

5月底,一则泰日签署高铁合作备忘录的消息在国内引发热议和困扰,甚至产生泰中合作铁路计划已被泰方取消的谣言。6月1日,泰国政府副发言人讪森少将强调,泰中铁路合作谈判照原计划继续进行,而且两国合建的并非高速铁路。二十问浙江卫视

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